Как пережить измену или развод?


Ситуация в нашей стране такова, что неверность и расставание стали нормой жизни, и вопрос, как пережить измену или развод, становится очень актуальным.

Измена, так же как и желание развестись, не происходит на пустом месте. Измена является кризисом отношений, который может привести к разводу, а может и нет. Эти события не происходят ВДРУГ. Бывает, что люди живут не так, как им нравится, они терпят обиды, сдерживают раздражение, боясь разрушить отношения. "Проглатываются" непонимание, невнимание и разрушается уважение и важность двух человек друг для друга. Измена возникает как симптом в семейной системе, который пытается нарушить закон гомеостаза и гласит: всякая система стремятся к постоянству, к стабильности.

Для семьи это означает, что она в каждый данный момент времени своего существования стремиться сохранить статус кво. Нарушение этого статуса всегда болезненно для всех членов семьи, несмотря на то, что события могут быть и радостными. Измена, в этом случае, является дисфункциональным стабилизатором. Нередко за систематическими изменами стоит невротический страх близости. И чтобы разрядить напряжение, возникающее в результате этого страха, человек совершает измену.

Развод, так же как и измена, переживаются как предательство близкого, родного человека. И вся сложность в поставленном вопросе состоит в том, что если развод или измена переживаются не по определённым закономерностям, то данная травма будет тяготить всю оставшуюся жизнь. Ведь развестись можно таким образом, чтобы негативные мысли и эмоции не отравляли наше дальнейшее существование.

Для этого, в первую очередь, нужно понимать, что проживание травмы развода должно пройти несколько стадий: стадию отрицания, стадию ярости, гнева и обиды, стадию сделки, стадию депрессии и последнюю стадию принятия.

Если какая-либо стадия остается не пройденной, то в этом горестном периоде можно застрять. Человек тогда совершенно не понимает, что же с ним неправильно?

Но на каком бы этапе переживания вы не находились, когда становится совсем невмоготу, обращайтесь за помощью. Любой помощью. Помните о том, что жизнь продолжается. Помните, что чувствовать боль от утраты – это естественно, это нормально. Вы не можете перестать жить, зато можете стать сильнее и крепче. А после того, как вы переживёте все стадии ощущения своего горя, к вам снова вернется способность радоваться жизни, способность идти дальше.

 

Психолог Екатерина Васютина + 7 (812) 645 75 97

Диплом КА № 94183

Как добраться на прием

Google Maps content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional) to agree to the Google Maps cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Google Maps privacy policy.