Как научиться радоваться жизни?

Вопрос:

Моя жизнь со стороны очень хорошая: мне 29 лет, замужем, есть дочь 2 лет. Я с высшим образованием, дома достаток, муж хорошо зарабатывает, обеспечивает нас. Я в декрете, дочка у меня прекрасная, я её очень люблю.

Но у меня постоянно перепады настроения, часто плачу, меня ничего не радует, не хочу ни с кем общаться. Я чувствую себя очень одинокой, иногда даже возникают мысли о самоубийстве. И только дочка меня радует.

Дело в том, что у меня проблемы с мужем. Мы вместе 8 лет, он постоянно меня оскорбляет и унижает, срывается на меня. Мы скоро должны поехать вдвоём на отдых, но я не представляю, как мы будем с ним общаться! Мне кажется, что я с ним только из-за дочери. Меня даже физически к нему не тянет, я сплю с ним только потому, что этого требует природа.

Что мне делать? Как снова почувствовать вкус жизни? Научиться радоваться? Мне кажется, что я живу только потому, что у меня есть дочь, больше меня ничего не радует. Милена"

Ответ:

Милена!

Ваши сложности, о которых Вы пишете, встречаются не редко. Часто обращаются как женщины, так и мужчины, у которых чисто объективно не на что жаловаться, но при этом их ничего не радует. Просто нужно понимать, что психика человека такова, что она может защищать нас от каких-то переживаний, и вытеснять их в наше бессознательное.

И в Вашем случае, помимо видимой и осознаваемой конфликтной ситуации с мужем, могут быть и другие сложности, которые Вы и должны понять, чтобы обрести душевное спокойствие.

А с супружескими отношениями, конечно же, нужно разбираться самой или с помощью семейного психолога. Восемь лет совместной жизни - это кризисный этап супружеских отношений. Уже накопилось достаточно нерешенных вопросов и претензий, которые могут вызывать такое агрессивное поведение со стороны мужа и Ваше непонимание - как жить дальше.

Поэтому могу только посоветовать Вам исследовать и анализировать свою жизненную ситуацию и искать пути ее решения.

С уважением, психолог Екатерина Васютина + 7 (812) 645 75 97